• giorgos

Άσκηση αναπνοής ηρεμίας

Η συγκεκριμένη διαδικασία της αναπνοής μπορεί να φέρει μειώσει του σωματικού στρες. Με την τακτική επανάληψη θα επιτυγχάνεται πιο σύντομα η κατάσταση ηρεμίας.