Mental Health – Άνθιμος Αρουτζίδης

31 Οκτωβρίου, 2023

giorgos

Άσκηση αναπνοής ηρεμίας

Άσκηση αναπνοής ηρεμίας Η συγκεκριμένη διαδικασία της αναπνοής μπορεί να φέρει μειώσει του σωματικού στρες. Με την τακτική επανάληψη θα επιτυγχάνεται πιο σύντομα η κατάσταση ηρεμίας. https://www.youtube.com/watch?v=V35EQPPFvTo

31 Οκτωβρίου, 2023

giorgos

Ύπνωση αδυνατίσματος

Ύπνωση αδυνατίσματος Μια ευχάριστη και χαλαρωτική ενίσχυση της θέλησης για αδυνάτισμα, με υπνωτικές τεχνικές. Εφαρμόζεται μόνο σε χρόνους όπου δεν είναι απαραίτητη η εκτέλεση σημαντικής εργασίας, όπου είναι απαραίτητη η προσοχή του ατόμου. https://www.youtube.com/watch?v=qRoselyu-Vg

31 Οκτωβρίου, 2023

giorgos

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης 2 – Άσκηση Θερμότητας

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης 2 – Άσκηση Θερμότητας Σας παρουσιάζουμε μια ακόμη καταπληκτική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης, θυγατρική της ύπνωσης. Πολύ βοηθητική για βαθιά ηρεμία, αντιμετώπιση άγχους, στρες. https://www.youtube.com/watch?v=YkXo8n6-Njc

31 Οκτωβρίου, 2023

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης Σας παρουσιάζουμε μία καταπληκτική άσκηση βαθιάς χαλάρωσης, θυγατρική της ύπνωσης. Πολύ βοηθητική για βαθιά ηρεμία, αντιμετώπιση άγχους, στρες. https://www.youtube.com/watch?v=-9UfIr4UqLE Αυτογενής άσκηση του Schultz (Autogenes Training) Η αυτογενής άσκηση του Schultz (Autogenes Training) αποτελεί μαζί με την

31 Οκτωβρίου, 2023

Υπνωτική Χαλάρωση

Υπνωτική Χαλάρωση Σας παρουσιάζουμε μία καταπληκτική άσκηση υπνωτικής χαλάρωσης. Η υποβολή αυτή μειώνει εύκολα την ένταση και εισάγει σταδιακά στην υπνωτική κατάσταση.

Κατηγορία: Mental Health

Άσκηση αναπνοής ηρεμίας

Ύπνωση αδυνατίσματος

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης 2 – Άσκηση Θερμότητας

Άσκηση βαθιάς χαλάρωσης

Υπνωτική Χαλάρωση

Ψυχολόγος | Εργαστήριο Ψυχοφυσiολογίας | Θεραπεία Βιοανάδρασης - Νευροανάδρασης | Κλινική Υπνοθεραπεία | Ύπνωση

Ώρες λειτουργίας

Επικοινωνία