• aroutzidis aroutzidis

Τι είναι το στρες;

Το στρες είναι ένας έμφυτος μηχανισμός του οργανισμού μας που δημιουργεί εγρήγορση, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχικό επίπεδο, άρα μια διαδικασία ενεργοποίησης του σώματός μα. Αποτελεί μια απόκριση του οργανισμού σε απαιτητικές συνθήκες.Αυτή η ενεργοποίηση μπορεί να